アーユルヴェーダとは・・・

約5000年の歴史をもつ、インドやスリランカに伝わる伝統医学です。


「生命の科学」という意味があり、自然のリズムに合わせて生活することで、その人が本来もつ力を引き出し、心も身体も健康で美しく生きる為の智慧です。



5つの自然エネルギー

私たちの身体は地、水、火、風、空の5つの自然エネルギーの影響を受けています。


個体

骨・筋肉

毛・皮膚など

液体

消化液や唾液腺の分泌物

血漿など

ネルギー

体温・消化

思考・視力など

動き

筋肉の収縮

心臓の拍動

肺の伸展収縮など

空間

気道・リンパ管、細胞内の空間など


5つのエネルギーと3つの性質

vata ヴァータ

風と空のエネルギー


運動、運搬、伝達

pitta ピッタ

火と水のエネルギー


変換、消化、代謝

kapha カパ

地と水のエネルギー


構造、体力、免疫力の維持


生命を維持することは「ヴァータ・ピッタ・カパ」が相互的に作用している状態です。


これらのバランスがとれていることを健康であり、バランスが崩れると不調、病気を引き起こします。

今の自分の「ヴァータ・ピッタ・カパ」のバランスを知り、本来あるべきバランスのとれた状態をとり戻しましょう。