yujunaでは、アーユルヴェーダの施術、鍼灸の施術の他、
ヨガ×食×東洋医学ヨガ×中国茶×東洋医学
のクラスを開催しています。

スケジュールはカレンダーでご確認ください。

クラスについて

食×ヨガ×東洋医学

心と身体を調えるヨガと、体内をクリーンにするスープクレンズで、体質改善を促します。

 


ヨガ講師で鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の植村智子が、東洋医学の考えに基づいたセルフケア法をお伝えし、季節ごとのお悩みにフォーカスしながらヨガを行います。

 

その後、皆さまにはクレンズスープを召し上がっていただき、美容料理家のむらき じゅんさんが、クレンズスープレシピとプチファスティングの考え方、意味などをお話しします。

体質改善を目指し、少なくとも半年は続けて頂きたいプログラムですが、単発でもご参加いただけます。

 

lesson fee 5,000 yen

中国茶×ヨガ

五感で楽しむ中国茶と、ゆったりヨガとヨガニードラで、極上の癒しの時間を過ごしましょう♪
心と体を整えるおもてなし茶藝師 林 圭子さんが、中国4000年の神秘、お茶の世界へ皆さまをいざないます。
ヨガの前後に
気を上げる中国茶、気を鎮める中国茶を楽しみ、トータルで心と体を整えていきます。
ヨガは、ツボとツボを結ぶ体のライン、「経絡」や、アーユルヴェーダ的身体の考え方に基づいたポーズを行います♪
最後にヨガニードラという、眠りのヨガで究極のリラクゼーションの時間をご提供!
数十分のヨガニードラは、数時間の眠りに匹敵するとも言われ、常に交感神経が優位になっている現代人にはぴったりのヨガです♪

 

lesson fee 4,000 yen

美肌&美腸を目指す!クレンズヨガ

季節のクレンズスープとヨガと鍼灸で、不調を改善!


ヨガで心と身体をリラックさせ、スープで身体の内側をキレイにしていきます。

特に、腸内環境にフォーカス!

腸の健康が、身体の健康、そして思考へと影響していきます。

 

ご希望の方には、鍼灸の施術を体験して頂きます。

お顔のリフトアップ、肩こり、腰痛、胃腸の不調の解消に繋がります。

刺激の少ない、優しい鍼灸施術です。

 

lesson fee 4,000 yen

 

 

人生を最高に楽しむ香り創りとヨガ

香りとヨガで心と身体を開放〜

 

調香師 斉藤ひろみさんが、アロマとは?

そして、アロマにできることについてお伝えし、奥深い香りの世界へとみちびきます。

 

香りのテーマに合わせたヨガで、心身をリラックスさせ、

研ぎ澄まされた感覚で、100%天然のアロマを使って

オリジナルのアロマパルファンを創ります。

 

その時の身体、心が求める、世界にたった一つの

自分だけの香水が出来上がります。

 

lesson fee 4,000 yen

雑穀と東洋医学で温活

雑穀料理研究家の多田羅りかさんと一緒に、

お一人お一人の体調に応じた

オリジナル雑穀ブレンドを作ります。

 

東洋医学、アーユルヴェーダの観点から、

冷えのメカニズム、セルフケア法についてもお伝えします。

 

クラスの最後は、雑穀スイーツをお楽しみ頂きながらの

ティータイムになります♪

 

lesson fee 4,000 yen

 

 

アーユルヴェーダの施術について

インドで約5000年前に生まれた伝統医学、アーユルヴェーダ。アーユス(生命)とヴェーダ(科学・智慧)を語源としています。今の自分の身体と心の状態を知り、不規則な生活や食事を見直すことで、自然治癒力を高め、健康で美しく、心地よく生きる智慧がアーユルヴェーダにはつまっています。

 

yujunaでは、本場インドのケララ アーユルヴェーダ アカデミーで学んだトリートメントと、日本におけるアーユルヴェーダ第一人者、西川眞知子先生から学んだ理論で、インドの伝統的なアーユルヴェーダに和のエッセンスをプラスしています。日本ならではのアーユルヴェーダトリートメントをご提供いたします。

 

マルマ(ツボのようなもの)に程よい刺激を与えることで、スロータス(経絡)の流れを促し、不調を改善していきます。

 

初めてのお客様にも安心してトリートメントを受けていただけるよう、カウンセリングを行い、おひとりおひとりの体調、体質、好みを伺い、オーダーメードのトリートメントを行います。

アヴィヤンガ Abhyangam

自然のエネルギーに満ちた

ハーブオイルで究極の癒し&デトックス

インドの多くのアーユルヴェーダ施設で使われている、Kerala Ayurveda Limited社の薬草オイルを中心に、最高品質のアーユルヴェーダオイルで、全身のトリートメントを行います。

今の身体と心の状態をチェックし、最も効果的なオイルを選んでトリートメントを行います。

全身をリラックスさせたい、何となくの不調、腰痛、肩こり、むくみを解消したい方におすすめです。